美國癌癥學會官方期刊發(fā)表了《2018年全球癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)》報告，這篇文章評估了185個國家中的36種癌癥發(fā)病率和死亡率。
其中，有一組數(shù)據(jù)特別醒目：全球每新增100個癌癥患者中，中國人就占了21個。也就是說，我國每天有超過1萬人確診癌癥，平均每分鐘有7個人得癌癥?！ ?/font>
癌癥在這個醫(yī)學發(fā)達的時代，雖然有部分能得到治愈和控制，但是它帶給我們的恐懼，一點也沒減少！有充分的證據(jù)表明，有一些生活方式的改變甚至大大降低癌癥的風險！接下來我們一起來看看預防癌癥的方法吧！
多出點汗：經(jīng)常鍛煉的人，肺癌風險可減少68%，腸癌風險可減少38%。運動利于腸道蠕動，減少糞便積存時間，降低大腸癌風險；最重要的是，運動能增強免疫力，幫助人們抵抗炎癥和癌細胞侵襲。
多吃蔬果：蔬果能降低患上口腔、咽喉、食管、肺、胃、結(jié)直腸等癌癥的風險。蔬果富含膳食纖維，能縮短食物殘渣停留在腸道的時間，排出潛在致癌物。
多吃雞和魚：豬肉、羊肉、牛肉等紅肉吃多的人患肺癌風險增加了16%；過量攝入紅肉會導致女性乳腺癌風險增加22%。
少抽煙：抽煙百害無一利，煙草里有多種化學物質(zhì)，許多都能導致癌癥風險上升。抽煙不僅與肺癌關(guān)系密切，還容易誘發(fā)鼻咽癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等等。
少喝酒：酒精容易誘發(fā)肝癌。
少吃油炸食物：油炸食物脂肪含量過多，增加肥胖風險。另外，植物油反復加熱，其中的不飽和脂肪酸會產(chǎn)生有害的物質(zhì)，如丙烯酰胺，長期過量攝入，可能會對身體有害。
另外，科技在不斷發(fā)展，很多以前束手無策的癌癥疾病現(xiàn)在有了新的預防和治療方法。熱療作為一種新的預防、治療癌癥方法正在引起醫(yī)療界的重視，被公認為是繼手術(shù)、放療、化療之后第五大療法。
榮晟健康引進德國阿登納全身熱療系統(tǒng)，該系統(tǒng)人工誘導身體發(fā)熱，并為身體提供與自然發(fā)熱相同的治療效果，產(chǎn)生一種有效的自然排毒和刺激愈合過程。研究表明，熱療可消除厭氧病毒和細菌、清潔和排毒、有助于清潔靜脈和動脈、改善血液循環(huán)、加速新陳代謝過程。
我們無法100%預防癌癥發(fā)生，但平時做到多菜少肉、多運動、生活規(guī)律，少碰煙酒，能讓你患癌的幾率大大減少。
參考資料：
1.《2015年中國惡性腫瘤流行情況分析》.中華腫瘤雜志.2019年第1期
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